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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

ファスティング

183日目♪ みなさんの“寝起き”ってどうですか? ダルイまま…疲れ取れない…ではないですか?

183日目♪ 1日1食、12日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

182日目♪ 復活っ!! やはり、健康は大切です♪ それも日頃からの習慣です!

182日目♪ 1日1食、11日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

181日目♪ 焼肉…それは強敵であった、、、翌日、どんでもないことに、、、

181日目♪ 1日1食、10日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

180日目♪ 忙しい!! これはネガティブか? いや、いいことだ!!

180日目♪ 1日1食、9日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

179日目♪ 困ってない! = 健康!? との等式は合ってるのかな?

179日目♪ 1日1食、8日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

178日目♪ 薬と健康の関係性! そもそも考えたことってありますか?

178日目♪ 1日1食、7日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

177日目♪ やっと更新! 久しぶりにつらつらと… 健康診断を受けよう♪

177日目♪ 1日1食、6日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

176日目♪ 健康は気分から♪ 明るい方は健康! 落ち込んでいれば不健康…

176日目♪ 1日1食、5日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

175日目♪ 最近、気になる…それは、“たばこ”!! 百害あって一理なし!!

175日目♪ 1日1食、4日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

174日目♪ 高所得者だから健康!? いや逆で、低所得者だから不健康なんです!!

174日目♪ 1日1食、3日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

173日目♪ 意外なことを発見!! 健康って意外なことに慢心しないものみたい!!

173日目♪ 1日1食、2日目です! トレーニングは、、、お休みっ! かなりの長期休養です… ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

172日目♪ 医療関係の書籍を!読みたいが時間も難しい…読みたいなぁ~

172日目♪ 1日1食、スタート!…むふふっ トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

171日目♪ ついにたどり着いた!器の境地!リラックマとの新たな出会い♪

171日目♪ 1日1食、スタート!…むふふっ トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

170日目♪ やっかなヤツ見付けた!! あいつは『プラシーボ効果』

170日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

169日目♪ HPの屋号!その由来とは? なんと!実は以外でもないところから!

169日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

168日目♪ リラックマ道♪ その第8弾『できるなら ず~っとダラダラしていたい』

168日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

167日目♪ “気”ってどうやら抜けるモノ…本人はヤル気満々なんだけど?

167日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

166日目♪ 終わりました♪ 確定申告! これもストレスだったのかなぁ?

166日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

166日目♪ リラックマ道♪ その第7弾『あくせくしたってはじまりませんぜ』

165日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 〜〜心も体も喜ぶ!〜〜インナービューティデトックスお話会 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

165日目♪ 自然という甘さ♪ コンビニで買い物して気付いたこと!

165日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

164日目♪ メガネを変えました! 視力が良くも悪くも変わったから!?

164日目♪ 1日1食、一旦終了!ある理由があるので… トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

163日目♪ リラックマ道♪ その第6弾『年齢はないというメッセージ!』

163日目♪ 1日1食、20日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

162日目♪ リラックマ道♪ その第5弾『好物なら食べてくれます♪』

162日目♪ 1日1食、19日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

161日目♪ リラックマ道♪ その第4弾『癒すというデトックス♪』

161日目♪ 1日1食、18日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

160日目♪ リラックマ道♪ その第3弾『表情・背中で語る!』

160日目♪ 1日1食、17日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

159日目♪ 最近の気付き! そういえば、カラダのサイクルができている!!

159日目♪ 1日1食、16日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

158日目♪ 再び、リラックマ道! クマは多くは語らない…

158日目♪ 1日1食、15日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

157日目♪ お昼寝♪ リラックマへの道! なんと!効率が上がります!

157日目♪ 1日1食、14日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

156日目♪ “静”と“動” いわゆる『緩急』! スポーツ以外でも日常でも重要だ!

156日目♪ 1日1食、13日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

155日目♪ 久しぶりにラーメンを! ラーメンって出汁が旨いんだ!(再確認)

155日目♪ 1日1食、12日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

154日目♪ 復活!! 寝たら治る!これは案外、ホントかもね♪ 臓器をゆっくり休めましょう♪

154日目♪ 1日1食、12日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

153日目♪ 睡眠の重要性!! 生活習慣なんどうろうなぁ~

153日目♪ 1日1食、11日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

152日目♪ 久しぶりに健康ブログを徘徊!! どうやら運動したら健康になると思っているようです!

152日目♪ 1日1食、10日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

151日目♪ 健康の文化を広げるのって難しい!? これって常識を壊すことなんだ!

151日目♪ 1日1食、9日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

150日目♪ 血管年齢を知りたくない!? なぜかって? コワイんです!!

150日目♪ 1日1食、8日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

149日目♪ 最近気づいた! 無料で健康♪は、メディアによる陰謀だ!!

149日目♪ 1日1食、7日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

148日目♪ 色々とまとめたい今日この頃… 勉強しても、まとまってないんだよねぇ~

148日目♪ 1日1食、6日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

147日目♪ 言い訳ブログ!? 最近、休みもなく勉強を!! ためになったねぇ~

147日目♪ 1日1食、5日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

146日目♪ ダイエット? 私にはそんなつもりはありません! 得ていただきたいのは“健康”

146日目♪ 1日1食、4日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

145日目♪ 健康の広がり、その速さってどうだろう? どうやって加速する?

145日目♪ 1日1食、3日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

144日目♪ 利益とは? 幸せとは? これらは同義なるものか? 本物に気付くとき(^^♪

144日目♪ 1日1食、2日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

143日目♪ 健康の価値っていくらだろ? 優先順位をつけるなら何位?

143日目♪ 1日1食、1日目! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

142日目♪ 無料で健康になりたい♪ …ムリですよ、残念ですが… だって、不健康のためにとんでもなくお金払ってるんですよ?

142日目♪ 1日1食、ではない2日目でした! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

141日目♪ ファスティング・デトックスの効果を再確認! トレーナーは幸せをお届けます!

141日目♪ 1日1食、ではない1日でした! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

140日目♪ そろそろ寒さ和らぐ♪ それはファスティング日和♪

140日目♪ 1日1食、17日目です! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

139日目♪ 今日はファッションのお話! ファスティングと響き似てるでしょ?

139日目♪ 1日1食、16日目です! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

138日目♪ 最近、やる気スイッチ見つけたかも!? 大切なのは、オフ!!

138日目♪ 1日1食、15日目です! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

136日目♪ 最近の悩み、それは領収書の嵐!! スマホケースがパンパンに!?

137日目♪ 1日1食、14日目です! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

135日目♪ そういえば、やっているシリーズ! なんとファスティングもそのひとつ!!

135日目♪ 1日1食、13日目です! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

134日目♪ 『健康』とは…日本人にとっての優先順位は低いかも…

134日目♪ 1日1食、12日目です! トレーニングは、、、お休みっ! ⇓健康は最良の投資!こんなイベントやりますよ♪ 3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会