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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

7日目♪ 髪の毛がサラサラに! 精神と時のヘアーって知ってる?

7日目♪

今日から0食!

今日から本番でございます! 

 

みなさん、 時間の使い方ってどんな感じですか?

ファスティングしていると“時間ってムダ使いしていた!”

ってわかりますよ。

 

最近、バリバリなんです。

 

何が?

 

自分でもよくわかりませんが、バリバリなんです。

やる気があふれてくる!みたいな感じかな?こんな感じ♪

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今までもあれだこれだと色々やっていたのですが、それに増して動いているんです。

事がはかどるハカドル。

 

そんな中、今日はジムに行ってきましたよ!

といっても、体組成の測定と腰にやさしいサイクリングマシーンに乗りにです。

 

でも、自宅でもトレーニングです♪ 

日曜日のトレーニングは“全身”です。

 

とりあえず。メニューとしては、

 

すべて重量は25kgで、

回数は15回で、1セット。

日曜日は休憩です。かんたんに流しのトレーニングです。

 

 ①ハイクリーン

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 a ⇒ e ⇒ a ⇒ e ⇒ a …

の繰り返しです。

 

今日は休憩なので、軽くです。

かんたんに♪

たのしく♪

ですね! 

 

休憩なのでこれだけです!

 

実際、トレーニングしてみて…

 

今日は25kgでやりました。

今回は休憩のつもりなので重量は意識していませんね。

 

明日からはトレーニングメニューが一周したので、

2週目のスタートです!

 

たのしみですね!

でも、どうファスティングの影響が出てくるのかは不明ですので、

その点、ちょっとコワいですね…

 

ファスティングの効果はというと…

 

気付いたこと。

髪がサラサラじゃないか!?

 

 

 

自分はいつもリンスをしないんです。めんどくさくて…

でも、どうやらいらないようだ!

 

世間ではもはや有名な“ファスティング

髪がボロボロになることがあるそうです…

 

しっかり計画して専門のお話を聞きながらのファスティングが必須ですね。

ネットの情報って誰でも書き込めるというのもあってコワいです。

 

 

信頼できるソースって大切ですね!

 

それとは別に… 

今日、断捨離をしましたよ!

 

やろうやろうと思って幾星霜…

やる気になんのですわ…

 

でも、ファスティング期間は、

・食事の時間がいらない

バイタリティが有り余る

わけです。

 

まさに精神の部屋”((

dic.nicovideo.jp

))

タイトルには触れないよ♪

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やる気がなくとも、やってしまうという状況ができます。

さらに、アンテナもビンビンで色々なものが目につきます。

 

新たなことを始めたいなら最適だと思いますよ!

 

みなさんはファスティングをどう思いますか?

健康はお金には代えられません!

 

ムダに医療保険に入る必要はなくなりますよ!

カラダは返ってきませんからね!

 

保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪

 

kyohei-yaa.hatenablog.com

宣伝でした… もうテンプレ! “部屋”と“髪(ヘアー)”って分かったかなぁ?

 

みなさんの健康は大丈夫ですか?

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