20日目♪ 「水曜どうでしょう」の深夜バスの旅って知ってる? ケツの肉、取れるかも!
20日目♪
完全0食は、14日目!
今日は20日目!!
まあるい数字って好き♪ …まあるいよね?20って、、
なんか舌が痛い、なんて回復!!
舌痛症*1
詳しくは、昨日のブログで! ↓
てやんでいっ!!
なんのことでい!!
そんな流行り病、江戸っ子には無縁よ!!
江戸出身じゃないけど、キャキキャキの名古屋っ子よ!
それはそれとして、
今日もトレーニングしましたよ!
土曜日のトレーニングは“肩”です。
とりあえず。メニューとしては、
①サイドレイズ
②ダンベルプレス
③ベントオーバーラテラル
④フロントレイズ
⑤ダンベルシュラッグ
⑥ワンハンドラテラル
重量は12.5kgで10回を1セットづつでした!
実際、トレーニングしてみて…
ヤバイ…肩は全く成長してない…
先週よりちょっとしか変わらない。
と思っていたところ、、
先週の投稿が確認したところ↓
重量上げちゃったじゃないかい!!
どうりでツラさが変わらないわけだよ!!
それで、少し軽くなったなら、
むしろ、かなり成長してるよ!
明日の体組成、期待しちゃうじゃねぇか!!
ハードルがうなぎ上りだよ!!
宿便!!!!!!!!
もはや辛いモノコワいよ!!
このままじゃ 、ケツがただれて落ちるわい!!
でも、そうしたらごっそりやせるかな?
いいことかも♪
別に夜行バスで旅しているわけじゃないに、
ケツの肉がボロボロ取れなんてコワイ!
そういえば、韓国にも深夜バスがあるらしいじゃないですか。
なるほど! 韓国は根こそぎ、ケツの肉こそげ摂る取る気ですね。
満州の復讐がここに!!
シンヤポス、侮れず!
ここで、一旦、CMでございま~す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ~♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ~♪✨✨
✨♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨
えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)
知らないなんて、モッタイナイ!!
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
宣伝でした… ライトくんのケツなら取り外せそう?
みなさんの健康は大丈夫ですか?