28日目♪ 食事…してないんですよ、でもね？…なんと、体重が増えてたんです！！
28日目♪
完全0食は、22日目！
信じがたいですか？
僕もです！！
食べてないんですよ？
もしかしたら、NASAで研究されるかも！？
なんとゆうことでしょう～？
最近になって「スッキリしたね！」
と言われるようになり、
自分でも痩せたのだろうと、
自覚が始まり始めたところでした。
でもなぜだろう。
数字はそうは言ってないのです。
人体の不思議…
僕にはわかりません。
それはそれとして…
今日はお休みです！
日曜日のトレーニングは“全身”です。
とりあえず。メニューとしては、
休憩です♪
実際、トレーニングしないでみて…
今週は、背中⇒肩
と似た部位にトレーニングが重なったこともあり、
ちょいと筋肉痛。
でも成長しているということ。
それはいいこと♪
体重が…！？
はい！今日は体組成の計測でした！
楽しみでしたよ。
まずは、体重計の乗るのですが、
数値を見て…
あれ？ 減ったのか？ 増えてるような？？？
前回の数値なんて覚えておらんのです。
結果を見せてもらい、
ビックリ！！！
体重が増えとるとです！！
たべてないのにっ！！
体脂肪量は変わらず、
筋肉が200g増えていました！
今週はたんぱく質は１日100gだったので、
2/7が筋肉に変わっているわけです。
因みに、ボディービルダーでも筋肉を増やすのは、
１年で10kgが限界だと言われています。
今回は１週間で200g増えました！
つまり…
200g × 4週間 × 12ヶ月 ＝ 9.6kg
ほぼ、ボディービルダーと同じ！！
ファスティングしているので、
吸収率が全然違いますね！
やはり、腸の調子は大切！！
…チョウのチョウし、わかりましたか？
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
宣伝でした… いつか6パックになるかなぁ✨
みなさんの健康は大丈夫ですか？
