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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

35日目♪ 明日で終わりか…体組成がよろしくなかったけどね、、、

35日目♪

完全0食は、29日目!

 

今日は体組成の計測をしましたよ。

やはり、望ましい結果ではない。

 

通常よりも、筋肉をつけよと思うと、

日々の運動と動物系のプロテインが重要なのかも。

 

最近、トレーニングしてない、、、

最近、予定がカツカツみたい。

自覚がないけど、

 

トレーニングができてない状況があるので、

客観的にそうなのでしょう。

 

時間をとるのってなかなかできないもんですね。

マネジメントしないと!

 

でも、トレーニングし過ぎて、

腰を壊すよりはいいか!

 

物事はポジティブに考えよう!

好転するさ!!

 

つまり、

今日もトレーニング…

は、お休みです。  もはや、お馴染み、、、

 

日曜日のトレーニングは“全身”です。

 

今日はそもそも休憩です!

 

休憩するほど、何もしてないですけどね…

 

実際、トレーニングしないでみて…

…何も言うこともあるまいて、、、

 

 

宿便、もうないかも!?

 

ついに、なくなったかも!

いつもよりもスッキリした感じ♪ 

 

終わりに見えていて、

まさにギリギリ!!

 

でも、まだ潜んでないかな?

開いてみるわけにもいかないか…

 

そこはパンドラの箱

ブラックボックスといったところか。

 

でも、ケツが痛くないし、

いいことばかり(^^♪

 

ただ、少し寂しい気もするのが、

これからは、1日1食が始まる。

 

そうすると、辛いものも食べてることになる。

また、ケツが痛くなるのかな?

 

辛いモノは食べたいので、

ケツを強くする方法を模索しようか?

 

それには修行か?

手術か!?

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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✨昨日、あんま寝てない。(真実)  あっふ~♪✨

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✨最近、全然食べてない。(真実)  あっふ~♪✨✨

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えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)

知らないなんて、モッタイナイ!! 

※本家は医療保険ではありません。

www.meijiyasuda.co.jp

 

保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪

 

kyohei-yaa.hatenablog.com

宣伝でした… また、宿便が溜まっていくのかぁ✨

 

みなさんの健康は大丈夫ですか?