40日目♪ もう、ファスティングも1ヶ月以上、日常に戻ろうか! …できるのか!?
40日目♪
1日1食の日常食の1日目です!
1日1食!通常食です。
和食を中心に食べていきます。
通常にもどるわけですが、
果たしてできるのか!?
あれ?通常食!?
“おかゆ”から日常へ!
以外と変わらない。
とりあえずは、明日までの様子をみよう!
ってことでしょうか?
まだ、食べることに若干の抵抗がありますね。
疲れるってのは目に見えているので、
これからもバランスをみて、
食べていきましょう♪
今日もトレーニング…
は、お休みです。 もはや、お馴染み、、、
金曜日のトレーニングは“腹”です。
頭が痛いってのもあって、
ちょっと控えときましょ♪
激しめ、階段を走ってみるとかすると、
頭が痛くなるんですよね。
実際、トレーニングしないでみて…
メニューの見直しを近々します!!
目指せ!日常!?
今日もちょいと頭が痛い。
これは昨日と変わらずです。
まだ、慣れないんですね。
いつになるのやら…
それと、ふと思ったんですが、
アルコールってどうなんでしょ?
飲み会 = アルコール
ですよね?
ちょっとの間は控えようと思ってますが、
通常食よりも負担がありそうですよね?
ビールはまずいのか?
ハイボールならあり!みたいな。
いずれにしても
アルコールの分解は必要なわけですよね。
アルコールも毒か?
ファスティングをやって血行に関しては、
グンを抜いてよくなっているので、
今の頭痛もこれかたキテる気がするんですよね。
つまり、アルコールもコワイ!
ちょっと控えめにしよう!
ここで、一旦、CMでございま~す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨\/✨
✨ ♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ~♪✨
✨♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ~♪✨✨
✨♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)
知らないなんて、モッタイナイ!!
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
宣伝でした… 百薬の長?✨
みなさんの健康は大丈夫ですか?