42日目♪ 今日でファスティング一旦終了！！ 最終結果だぁ！！
42日目♪
１日１食の日常食の3日目です！
今日で終了でございます！
とりあえず、"一旦”ということです。
これからもファスティングはやってきますよ！
終わった！ファスティング！
通常食も3日目。
ついに、日常に戻りますね！
調子もイイ感じ！
いい終わり方もしました！
でも、だからことホントに思いますね！
食事には気は遣いたい！
余分に食事を摂る必要もないし、
そもそも現代人は食べ過ぎだし…
気を付けよう！！
今日もトレーニング…
は、お休みです。 もはや、お馴染み、、、
日曜日のトレーニングは“全身”です。
頭が痛いってのもあって、
ちょっと控えときましょ♪
実際、トレーニングしないでみて…
メニューの見直しを近々します！！
ついに、日常へ！
頭痛がほぼなくなってきました！
ま、少しだけ痛いのですが、
これは変わらずですね。
まぁ、ほぼないんですけどね。
でも、急いで階段を上ったりすると、
痛くなるんですよね。
血行が良すぎる？
むしろ、詰まってる？どうなの？
そうそう、最終的にですが、
今日、最終の体組成の計測でした。
筋肉量は、＋1.9kg
脂肪量は、－2.6kg
なんともいい数値(^^♪
総合的には…
体重 ： －6.4kg
筋肉量 ： ＋0.6kg
脂肪量 ： －7.1kg
体脂肪率： －7.1％
驚きの数値！！！
筋肉なんて増えてます！
あり得ないでしょう。
ちゃんと栄養などなど考えないと、
この結果はあり得ないですね！
よかった(^^♪ よかった(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
✨♪－♪－♪－♪～♪♪♪♪♪～✨✨
えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
帝王学のブログもやってます♪
宣伝でした… これからが大切✨
みなさんの健康は大丈夫ですか？
