52日目♪ トレーニングしたい、でも、腰が治らない…どうしたものか、、、
51日目♪
1日1食を5日目です!
もう、神頼みだ。
これ、治る…?
腰っ!パート4
通常食も14日目。
調子が変わらず!ワルイ意味で!
変わらず、痛いのです!
腰が!
この腰、どうやら
治る気がないみたい。
ボディブローよりも
深いです…よく、考えりゃ病気だもんね、、、
故に?
今日はトレーニングせず!! でございます。
木曜日のトレーニングは“背中”です。
腰、故障のため、中止。
背中って、その部位が故障してるんですよね。
実際、トレーニングしないでみて…
ストレスフリー♪
いや、腰がストレス、、、
コレ、もしかしたら気温?、、、
治るという気配がない。
何ならひどくなっているような?
なぜなのか?
気付いたんです!
今は、そう!季節の変わり目!
気温がグっと下がったんです。
・ヒーターの前に鎮座
・お風呂に入る
これするとなんか
楽になるのです!
なんと!メカニズムがあるみたい!⇓
・気温が下がる
⇓
・筋肉が硬直し、疲労物質が溜まりやすくなる
⇓
・硬直した筋肉が血管を圧迫
⇓
・血管が圧迫されることで、さらに疲労物質が溜まりやすくなる
⇓
・末梢神経がより圧迫され、そのダメージが痛みとして表れる!
こんな仕組みだそうです。
よく暖めよう!
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま~す✨
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✨ ♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ~♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ~♪✨✨
✨♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)
知らないなんて、モッタイナイ!!
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
帝王学のブログもやってます♪
宣伝でした… ぬくぬくしよう(^^♪✨
みなさんの健康は大丈夫ですか?