69日目♪ 復活！！ トレーニング再開！ でも、やっぱり落ちてるよね、、、
69日目♪
１日１食を23日目です！
調子がいい感じ！
でも、ちと切ない…
再開だっ！
通常食も32日目。
調子は上々！
トレーニング！
再開しました！
やはり、予想通り、
なまっとりますねぇ～
わかっていてはいたものの、
ちょっとびっくりしてますね。
今日は、やっとトレーニングでございます。
月曜日のトレーニングは“胸”です。
今日はベンチプレスだけにしました。
まだ、ヘルニア上がりなので、、、
重量も30kgとかなり軽く。したつもりでしたが、
これでも、結構クル！
実際、トレーニングしてみて…
まなってるんです。
腰を労わりながら、
徐々に、まずは戻していく作業からです。
一番は腰を壊さないことなので、
ちょうどいいですかね？
コレで行きましょう！！
フェアが終わった…
全然っ！関係ないお話ですが、
ローソンのリラックマフェアのことです。
今回の成果は、
おかず皿が3枚でした。
しかも、集めたのは、自分でなく、
なんと母という、、、
そりゃそうなんです。
なぜなら…
ファスティングしてましたから！！
食べれません！
さらに、今回はペットボトル優遇制度。
シールを集めただけでは限定品がもらえずでした。
なんてこった…
まぁ、集めてももったいないので使わないので、
同じことなんでしょうけど、
なんか残念なんですよね。
これからは、トレーニングに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
帝王学のブログもやってます♪
宣伝でした… まだ、シールの交換はやってるよ♪✨
みなさんの健康は大丈夫ですか？
