70日目♪ 今日のトレーニング！…は、やめておくのが賢明でしょうか、、、
70日目♪
１日１食を24日目です！
調子がいい感じ！
落とし穴には、はまらない！
そういえば、日常。
通常食も33日目。
調子は上々！
なんだか、日常になってきました。
馴染んできたというのかな？
そういいながら、また本格的に、
ファスティングやりたいと思ってますね。
またやりたいなぁ！
今日のトレーニングは考えものでした。
火曜日のトレーニングは“脚”です。
今日はスクワット、、、
やめよう！！
これは、直接に腰にクル！
完全に“落とし穴”です。
はまってやりませんよ！
あぶないところでした。
実際、トレーニングしないでみて…
筋肉痛とは言わないが、
ニブイ感じがある。
重量も軽かったが
ダメージはやはりあったか、、
トレーニングはやっぱり徐々に…
今日、実はトレーニングする気だったのです。
でも、気付いたのです！！
落とし穴にです！！
腰の調子のアグラはかけんのです。
まずは、各部位から、
補助動筋を中心にトレーニングです！
そもそも、脚はあまりやる気もない。
それよりも、上半身の方が優先なんです。
これからは、トレーニングに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
帝王学のブログもやってます♪
宣伝でした… バラエティーは落とし穴を落ちてからが勝負！✨
みなさんの健康は大丈夫ですか？
