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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

99日目♪ そろそろ正月明け! それはカラダも同じこと!代謝を大切に♪

99日目♪

1日1食、2日目です。

 

トレーニングは、、、お休みっ!

 

正月明け!

 

通常食も62日目。

調子は上々!

 

世間もそろそろ正月明け。

私は以前からでしたが、、、

 

そして、カラダも正月明けです!

リフレッシュ♪

 

やはり、健康において重要なのは、

“代謝”でしょうね!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

 

木曜日のトレーニングは“背中”です。

 

お休みにします!

てか、時間ないよね…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

や~らない!

“あえて”やらない!

 

 

代謝!?

 

私にとっての食事。

は、大して重要ではないのです。

 

もっと重要なのは、

代謝!!

 

食事=摂取

をするのはいいですが、

 

“その後”のこと。

みなさん、考えていますか?

 

例えば、代謝もそうですし、

吸収だってそうですよ。

 

キチンと代謝が出来ている!

という自信がありますか?

 

キチンと吸収が出来ている!

という自信がありますか?

 

代謝ができなければ、

ムダがカラダに残ります。

 

吸収ができなければ、

必要がカラダから排出されます。

 

つまり、食事というのは、

代謝・吸収の補助的な意味合いです!

 

気をつけないと、

現代人は損ないがちですよ!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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知らないなんて、モッタイナイ!! 

※本家は医療保険ではありません。

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保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪

 

kyohei-yaa.hatenablog.com

帝王学のブログもやってます♪

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宣伝でした… 九州大社とかありそう!

 

みなさんの健康は大丈夫ですか?