103日目♪ 今日もマジメに健康のお話し! 今日のテーマは『牛乳』
103日目♪
1日1食、6日目です。
トレーニングは、、、お休みっ!
給食と言えば“牛乳”
通常食も66日目。
調子は上々!
なんと給食に牛乳。
これ、法律で決められているみたい。
その理由も栄養面から、
カルシウムの摂取が目的のようです。
でも、もう少し確認しておいた方がいいこともあります。
知っておくは大切です。
今日はトレーニングをしませんでした。
月曜日のトレーニングは“胸”です。
お休みにします!
てか、時間ないよね…
トレーニングは、しないっ!
や~らない!
“あえて”やらない!
カゼインって知ってる!?
これは牛乳のたんぱく質のうち
80%を占める物質のこと。カゼインです!
このカゼイン。結構やっかい、、、
何かというと、問題は山積、、、
カゼイン自体、分子がかなり小さい。
なので、通常では通りずらい
『血液脳関門』というものも通過し、
脳まで到達することが容易なのです!
さらに、やっかいなのが、カゼインは姿を変えます。
『カゾモルフィン』という“麻薬様物質”に変化します!
その働きは、神経伝達物質を抑制するというもの。
でも、それは不安や痛みといったストレスの緩和のため必要でもある。
といっても、あり過ぎると、
症状はうつの様になってしまいます。
なので、脳が日常において、脳内麻薬は産生します。
それが、『エンケファリン』という脳内麻薬。
でも、これは自分で作ったものなので、
自分で分解することができます。
多すぎれば、分解してしまえばいいのです。
つまりは、安全だということです。
一方、カゾモルフィンは?
分解できません!!
なので、残り続けます。完全に乳製品を止めても、
2年間は尿から検出できます!
昨今、こどものうつ病が増加傾向。
なぜでしょう?
その一因が牛乳。
もうひとつが『汚れた腸』です!
腸については、また後日。
これも大問題です。
なぜ、こどもだけじゃなく、大人もうつ病が増えたか?
その理解の一助になると思いますよ。
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま~す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨\/✨
✨ ♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ~♪✨
✨♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ~♪✨✨
✨♪-♪-♪-♪~♪♪♪♪♪~✨✨
えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)
知らないなんて、モッタイナイ!!
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
帝王学のブログもやってます♪
宣伝でした… 康らかな心!✨
みなさんの健康は大丈夫ですか?