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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

104日目♪ 今日もマジメに健康のお話 今日のテーマは『腸』

104日目♪

1日1食、7日目です。

 

トレーニングは、、、お休みっ!

 

ホルモンの美味しい話ではないよ!

 

通常食も67日目。

調子は上々!

 

マルチョウ。

言わずと知れた白コロホルモン。

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これも、確か“腸”ですよね?

有名なB級グルメとなりました!

 

ただ、お話な人間のお話。

健康についてですよ!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

 

火曜日のトレーニングは“脚”です。

 

お休みにします!

てか、時間ないよね…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

や~らない!

“あえて”やらない!

 

 

腸が汚いと?

 

昨日に精神のお話をしました。

直接的な脳の話、ご興味あれば、どうぞ♪

kyohei-yaa.hatenadiary.jp

 

 

じゃ、腸がどう関係あるのか?

あまり関係なさそうですよね?

 

うつ病の方に処方させるお薬。

これには、セロトニンの産生を促すものもあります。

 

セロトニン幸せホルモンと言われ、

幸福感を生む働きがあるのです。

 

つまり、うつの際に作られれば、

うつの症状は安定するというわけ。

 

セロトニン脳内物質と呼ばれますが、

実は脳では対して出てません!

 

どうゆうことか?

ウィキペディア先生に聞いてみましょ♪

 

セロトニン - Wikipedia

セロトニン必須アミノ酸トリプトファンから5-ヒドロキシトリプトファンを経てセロトニンになる。 人体内には約10mg存在し、消化管粘膜に90%、血小板中に8%、脳内の中枢神経系に2%存在する

セロトニン - Wikipedia

 

はい!脳には2%

一方、消化管粘膜には90%!!

 

 

腸からセロトニンが出てるってのは納得できますね!

聞いたことある方もいると思いますが、

 

『昔の人間は小腸でモノを考えていた!』

これもあながち外れていないわけです。

 

現代人は腸が汚れているので、

うまく産生できない…

 

故に、うつを初め精神病が増えている!

というわけです。

 

ファスティングをして、

精神病が改善した方もいるのが事実。

 

気をつけたいですよね?

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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✨昨日、あんま寝てない。(真実)  あっふ~♪✨

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✨最近、全然食べてない。(真実)  あっふ~♪✨✨

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えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)

知らないなんて、モッタイナイ!! 

※本家は医療保険ではありません。

www.meijiyasuda.co.jp

 

保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪

 

kyohei-yaa.hatenablog.com

帝王学のブログもやってます♪

ameblo.jp

 

宣伝でした… セロトニンという幸福!

 

みなさんの健康は大丈夫ですか?