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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

124日目♪ カラダの健康と精神的な安定って繋がってる! 最近、よく思います!

ファスティング

123日目♪

1日1食、2日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

 

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健康、精神?

 

通常食も89日目。

調子は上々!

 

最近、コンサルさせていただいていた方の、

ファスティング終了のころが近づいております。

 

 

自分ではなく、他人のソレを見ていると、

客観的に観てれいいですね。

 

そうなると、思うことが違うのです。

人が違うので当たり前なのですが…

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

火曜日のトレーニングは“脚です。

 

お休みにします!

てか、時間ないよね…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

や~らない!

“あえて”やらない!

 

 

繋がり?

 

みなさんの周りには、

“健康!”って方はいますか?

 

 

現代においてなかなか難しいですが、

もし、いるとするならば、

 

その方は、

『精神的にマイっている方でしょうか?』

 

自分の経験上の話になりますが、

とんでもなく健康だが、精神的に病んでいる…

 

って方、見たことないです。

精神的に病んでいる…という方は、

 

必ずと言っていいほど、

同時に健康被害も受けている。

 

健康が先か?精神が先か?というのは、

鶏が先か?卵が先か?

 

みたいな話になるので、置いといておいて、

いずれにせよ、同時に並行して起こってます。

 

なぜか?それは、健康コンサルをするようになり、

気付いたことでした。

 

健康が精神を作ってます!

これは化学的な事実です。

 

 化学的に言えば『ホルモン』などの

分泌が精神に影響するからです。

 

ホルモンの分泌は健康だから産生されます。

セロトニンドーパミンですね。

 

つまり、健康が先か?精神が先か?で言えば、

健康が先である場合がほとんど!ということです。

 

実際、今回、ファスティングのコンサルをした方は、

なんと、精神病院からの投薬を辞められました!

 

自分は医師免許はないので、辞めなさいとは言えませんが、

自主的に薬を辞め、とんでもなくポジティブな人間になりました。 

 

それをみて、やはり大切なのは、

『日頃からの健康だなぁ』と思いました!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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宣伝でした… 学説的には、鶏が先らしいですよ!

 

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