159日目♪ 最近の気付き！ そういえば、カラダのサイクルができている！！
159日目♪
１日１食、16日目！
トレーニングは、、、お休みっ！
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はっ！？
通常食も121日目。
調子は上々！
日々、懸命に生きていると、
気付けば時が進んでいるもの。
はっ！と気付いたときには、
すでにもう…
なんて気付きはよろしくないわけで、
もっとポジティブに気付きをしたい！
日常に常にアンテナを張っておく。
コレ、大切だと思いますね。
何でもないようなことが、
幸せだったと気付くかも♪
他意はないのでありからず…
今日はトレーニングをしませんでした。
日曜日のトレーニングは”全身“です。
お休みにします！
てか、時間ないよね…
トレーニングは、しないっ！
や～らない！
“あえて”やらない！
サイクル！
気付いたことというのが、
カラダのサイクルができたこと。
特に排泄関係です。
お食事中なら申し訳ない…
実はファスティング前は
そんなに決まっていませんでした。
生活が整っていなかったのもあり、
バラバラだったんですよね。
でも、最近ふと気付くと、
そういえば、習慣化してるんです。
習慣ってコワイですね。
気付かないもんですから。
だからこそ、強制しようにも
なかなか難しいわけです。
習慣には、その逆もあって、
良い習慣であっても、
本人が当たり前にやっていることならば、
当たり前なんだから当たり前。
気付かないわけです。
だからこそ、自分を俯瞰して、
客観的にどうなのか？
という目を養いたいですね。
健康は習慣から！
これはほんとですよ！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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