173日目♪ 意外なことを発見！！ 健康って意外なことに慢心しないものみたい！！
173日目♪
１日１食、2日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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健康だぁ～！
通常食も136日目。
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
このシールを一旦集め終えたので、
昼食は終了！
その結果、はやくも
健康が取り戻せた感じが！？
体調がいいのです！
しかも、それだけで何なら痩せたかも。
今日はトレーニングをしませんでした。
月曜日のトレーニングは”胸“です。
お休みにします！
てか、時間ないよね…
トレーニングは、しないっ！
や～らない！
“あえて”やらない！
慢心！
私が行ったファスティングは、
導入期：６日間
断食期：30日間
回復期：６日間
コレ、長いようで
案外、やってみると短いもんです。
なぜなら、人間であれば、
慣れるからです！
そして、その“慣れる”ってことが
かなり重要な意味をもっているのです。
日常において慣れたことって
なんて言うか知ってますか？
日常の慣れ ＝ 習慣
と言うのです！！
だから、カラダに染みつき、
その後の慢心に繋がりづらいのです！！
つまり、私がやったことは、
断食やデトックスでありながら、
健康になることだったのです。
そして、その根源が“習慣”なのです。
私がやっているファスティングがスゴイのは、
痩せる？デトックス？
否、習慣が身に付くことです。
それが健康の価値なのです。
みなさんのカラダという器は最高です！
ただ、それを汚しているのは自らのマインドです！
いつ、見直すか？
Imadesyo！！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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