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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

175日目♪ 最近、気になる…それは、“たばこ”!! 百害あって一理なし!!

175日目♪

1日1食、4日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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煙に草でタバコ!

 

通常食も138日目。

調子は上々!

 

開催中です!

リラックマフェア♪

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デトックスとは、

かんたんな話、『毒出し』です。

 

デトックスするぞー!

となれば、当然にその期間中は、

 

毒なんて摂取するわけないですよね?

それは、たばこも同じことです。

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

水曜日のトレーニングは”腕“です。

 

お休みにします!

てか、時間ないよね…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

や~らない!

“あえて”やらない!

 

 

たばこは毒でしかない!

 

たばこを吸うことにメリットは

人それぞれでしょうが…

 

医学的に言われているメリットは、

集中力が“吸った直後のみ”上がるという点くらい。

 

あとは、デメリットのみです。

それに、一時的に集中力が上がることがメリットなのか?

 

というのは個人的には疑問ですが、

一番のデメリットといえば『肺がんリスク』

 

国立がんセンターの図を拝借…

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スゴイですよね。

アンケート結果だそうですが、

 

たばこを吸う人は、

男性 4.5倍

女性 4.2倍

肺がんリスクに差はほぼない。

 

ですが、やめた方の数値は、

男性 2.2倍

女性 3.7倍

女性の方がはるかに高い!

 

たばこを一度でも吸ってしまうと、

統計ですが、リスクが増加するということです。

 

それをやめるキッカケになるのが、

ファスティングなんですよね!

 

人が健康の価値に気付くこと。

これが最大のメリットですね!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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