175日目♪ 最近、気になる…それは、“たばこ”！！ 百害あって一理なし！！
175日目♪
１日１食、4日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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煙に草でタバコ！
通常食も138日目。
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
デトックスとは、
かんたんな話、『毒出し』です。
デトックスするぞー！
となれば、当然にその期間中は、
毒なんて摂取するわけないですよね？
それは、たばこも同じことです。
今日はトレーニングをしませんでした。
水曜日のトレーニングは”腕“です。
お休みにします！
てか、時間ないよね…
トレーニングは、しないっ！
や～らない！
“あえて”やらない！
たばこは毒でしかない！
たばこを吸うことにメリットは
人それぞれでしょうが…
医学的に言われているメリットは、
集中力が“吸った直後のみ”上がるという点くらい。
あとは、デメリットのみです。
それに、一時的に集中力が上がることがメリットなのか？
というのは個人的には疑問ですが、
一番のデメリットといえば『肺がんリスク』
国立がんセンターの図を拝借…
スゴイですよね。
アンケート結果だそうですが、
たばこを吸う人は、
男性 4.5倍
女性 4.2倍
肺がんリスクに差はほぼない。
ですが、やめた方の数値は、
男性 2.2倍
女性 3.7倍
女性の方がはるかに高い！
たばこを一度でも吸ってしまうと、
統計ですが、リスクが増加するということです。
それをやめるキッカケになるのが、
ファスティングなんですよね！
人が健康の価値に気付くこと。
これが最大のメリットですね！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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