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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

182日目♪ 復活っ!! やはり、健康は大切です♪ それも日頃からの習慣です!

182日目♪

1日1食、11日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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復活だ!

 

通常食も145日目

調子は上々!

 

開催中です!

リラックマフェア♪

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昨日はびっくりしましたぁ~

体調に如実に変化がでるとは、、、

 

でも、復活です!

元気100倍です!!

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イヤ、それどころか、

元気1,000倍です!!!

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誇大表現だと思いますか?

健康ってこれだけの意味はありますよ!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

水曜日のトレーニングは”腕“です。

 

長期休養中…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

同じく長期休養中…

 

 

健康は日頃から!

 

体調が悪い…

それは、悪いのは体調ではないて、

 

習慣が悪いのです!!

これ、ホントですよ!

 

でも、これは裏を返せば、

習慣さえ直してしまえば、

 

万事OK!ってことです!

…それができれば苦労はしないのです、、、

 

それを可能にするのが、

ファスティグだったりするのです。

 

ファスティングのブログなのに、

この単語が出ることが久しぶりってマズいかな…

 

一般的なファスティングは、

だいたい期間が短いです!

 

長くて、2週間強と言ったところかな?

でも、それってなんででしょうか?

 

理由は簡単です!

長くやったら死ぬからです!

 

世間のファスティングは、

ほとんどが“ダイエットセリング”

 

人の痩せたい…という気持ちに漬け込みます。

故に、1日に絶対に必要な栄養を確実に摂りません。

 

そもそも、1日に必要な栄養を普段から

3食食べようが摂れないのですから、

 

単なる置き換えのファスティングは、

さらに危険! ってことはわかりますよね?

 

痩せるを目的とせず、健康にさえなれば、

カラダは勝手に適正体重となってきますよ!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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