201日目♪ 日常と化したが、やはりスゴイこと！？ 睡眠時間と寝起き！
201日目♪
１日１食、30日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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無自覚！
通常食も164日目
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
常に意識すること
これは大切ですが、
それすら、無意識としてしまう！
これが名立たる経営者が行っていたこと
どうやら、私もその領域に達したようです。
でも、習慣ってそんなもんですよね？
人から言われて、そういえば…
これが理想なのかも！？
今日はトレーニングをしませんでした。
月曜日のトレーニングは”胸“です。
長期休養中…
トレーニングは、しないっ！
同じく長期休養中…
睡眠時間と寝起き！
最近、帰ると12時過ぎてる…
なんとこともザラです。
まぁ、やりたくてやっているので、
勝手にやることを増やしちゃうんですよね！
そうなると必然ですが、
睡眠時間が減ります。
そうなると、みなさんに言われるのが、
『そんなんで大丈夫？寝た気がしないでしょ？』
それが反対で、
寝起きがとんでもなくスッキリ♪
よく考えたら、
確かにおかしいのです！
今までの自分は、
何時間寝ても、
朝はダルイもの…
それが普通でしょ？
こんなスタンスだったので、
そんな時からは現状は考えられない。
でも、今はそれを無意識にやってるので、
やはり、健康は習慣なんだなぁ～
と、実感させられる日々でございます。
維持するにエネルギーっていらんのですね！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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