ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

227日目♪ やったれ!健康対策♪ イベントやっても、なかなか難しい!!

227日目♪

フェスティング、8日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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難しい!?

 

準備期間明けての本番2日目

調子は上々!

 

開催中です!

リラックマフェア♪

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健康の文化って

構築は難しいですねぇ~

 

そもそも、それらもすべて

みなさんの意識ですから!

 

それらを変えるのは

難儀なのでございます。

 

カクイウ 私もそうでしたからねぇ~

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今日はトレーニングをしませんでした。

 

日曜日のトレーニングは”全身“です。

 

長期休養中…

 

 

トレーニングはしないっ!

 

同じく長期休養中…

 

 

健康改革!?

 

実は私にも健康改革がありまして、

それは愚か者ですので、

 

痛い目を見たからです…

間近でですね。 

 

 

それは、母方の祖母の

脳梗塞でした… 

 

脳梗塞は、健康であれば、

そんなにリスクなんてありません!

 

でも、気にも留めなかったんでしょうね。

その結果が病気なのですから、

 

そして、一命は取り留めたものの、

言語障害、運動障害が残りました…

 

その結果、私の母が介護となりました。

しかも、働きながらです!

 

さらに、離れた実家に

毎日通う形で!

 

仕事、帰宅、家事、実家へ

家事、介護、帰宅、家事…

 

エンドレスに続きます!

今は改善してそこまでではないですが、

 

それを見て、これはヤバイと思ったのです。

朝4時にトイレに起きて、目撃したのですが、

 

なんと、母は掃除をしているのです!

つまり、睡眠時間は1~2時間…

 

普通なら死にます!

これも、何がもたらしたか?

 

 

日々の不健康です!

自らの健康への意識の低さです!

 

気付けてよかった!

これからは、気付かせる側です!!!

 

あっ!イベントはこちらなので、

⇓ご興味があれば♪

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フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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✨昨日、あんま寝てない。(真実)  あっふ~♪✨

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知らないなんて、モッタイナイ!! 

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