230日目♪ 塩だ塩！！気を付けろ！！ 普段は減塩と言われるが、ファスティングばかりは積極摂取を！！
230日目♪
フェスティング、11日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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ぐるぐる！？
準備期間明けての本番5日目
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
前回のぐるぐるは、
このぐるぐる♪
今回のぐるぐるは、ちと違うのです。
こちらのぐるぐる、、、
そう！めまいというやつです。
女性に多いと言われます！
実はファスティング中にも起こりやすい。
というのも、ポイントは塩にあり！
今日はトレーニングをしませんでした。
水曜日のトレーニングは”腕“です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ！
同じく長期休養中…
塩分摂取という習慣！？
現代社会で叫ばれることと言えば、
減塩！！
動脈硬化の原因となり、
現代病の根源ともされています！
血管の内壁も筋肉なので、
塩分にて収縮してしまいやすいのです。
となれば、
じゃ、減らせばいい！
となるのが自然の流れ…
これが現状と言ったところでしょう。
つまり、日常において“塩分”というものは、
どちらかと言えば、敵となっております。
※ イメージです
と言っても、それらは、
摂り過ぎるから問題なわけでして、
そもそも、体には必要な栄養素！！
実はイイやつです♪
でも、普段から塩を摂る習慣なんてないので、
なかなか摂取が難しい、と言うより忘れがち！！
意識して摂っていかないと、
いけませんね！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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宣伝でした… 塩はいいやつ！✨
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