ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

249日目♪ 眠い!! 今日はとてつもなく眠い!! いったい何が!? ファスティング終わりがけに好転反応!?

249日目♪

フェスティング、32日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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わかります!?

 

準備期間明けての本番26日目

調子は上々!

 

開催中です!

リラックマフェア♪

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『春眠、暁を覚えず』

…いやっもうだ!!

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かわいい♪

リラックマなら、なおよかった!

 

それでも眠いのです。

ファスティング中では仕方ないこと…

 

でも、私的には、

今さら!?って感じです!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

月曜日のトレーニングは”胸“です。 

長期休養中…

 

トレーニングはしないっ!

 

同じく長期休養中…

 

 

Zzz… 

 

ファスティングには、

好転反応』は付き物。 

 

でも、おそらくファスティング経験者には、

わかるかと思いますが、

 

眠くなんてなったかなぁ~

って思っているはず!

 

これは酵素ファスティング

経験者の感想かと思います!

 

私は酵素ファスティングは全く、

推奨しておりません!

 

スポーツジムのトレーナーの方でも、

酵素ファスティングに拒否反応を示す方もいるほどですから…

 

知っている方は知っているのです。

みなまで言いませんがね…

 

私が眠くなった理由、それは、

『血流の改善』です!

 

食事の後、眠くなりませんか?

よくありますよね?これは…

 

血流が胃や腸に集中するから、

脳の血流が少なくなっているから!

 

これと同じことを

起こす仕組みが私の目指す

 

ファスティングです!

血流の改善が図れなければ

 

腸を改善したところで

意味がないのです!

 

栄養を吸収できるようになっても、

カラダにそれらを回せなければ、

 

流れて行くだけ…

腸が悪い状態が差して変わらないのです…

 

カラダが眠いというのなら、

素直に寝てしまおう♪

 

 

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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宣伝でした… Zzz…

 

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