251日目♪ 1日1食の食べ始め！ おかゆですが、やはり疲れる！？ ファスティング中と比較しちゃダメだな…
251日目♪
フェスティング、36日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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わかります！？
回復期間2日目
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
『疲れる』
日々、頑張っている皆さんなら
どんなもんかわかるよね！
あ…と思ったソレのことです！
当たり前だと思います？
動けば、それは疲れますよ！
でも、ファスティング中は
少し違うんですよ！
今日はトレーニングをしませんでした。
水曜日のトレーニングは”腕“です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ！
同じく長期休養中…
回復食2日目♪
ファスティング中って
実はあまり疲れない！！
驚きます？
それが本当なんです！
なぜかというと、
『疲れる』というのは、
動くから！
ですよね？
じゃ、ファスティング中は
“動かないか？”というと、当然に動きます！
でも、動かない部分があるんです！
それが『臓器』なんです！
専門的に言うと、
『食事誘導性熱産生(代謝)』というやつです。
食べることによる代謝ってやつです！
昔、“わかめダイエット”って流行りませんでしたか？
これは、摂取するカロリーよりも、
消化に要するカロリーが大きいから
結果として痩せる！
というものでした。
栄養面などからボロボロなので、
全くおススメしませんがね…
つまり、食べ始めると
疲れを感じだすのです…
でも、デトックスはできているので
調子はバッチリ！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
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