283日目♪ お出かけだぁ~♪ …待てよ、お外では、何食べたらいいの!?
283日目♪
1日1食ファスティングの期間です!
トレーニングは、、、お休みっ!
かなりの長期休養です…
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カブツ!?
日常のファスティング期間
調子は上々!
カブツ…
世間的に想像させるのは、
“炭水化物”
ではないだろうか?
まぁ、それもあるでしょう。
ただ、これは敵ではない。
むしろ、日本人にとっては、
必要なものです!
今日はトレーニングをしませんでした。
日曜日のトレーニングは“全身”です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ!
同じく長期休養中…
加物!?
炭水化物とは、
ブドウ糖は、脳の栄養!
健康な方であれば、
身体の部分のうち、
2番目に代謝する器官です!
因みに、健康な方なら、
1番代謝する器官は“肝臓”です。
さらに、食物繊維も
成長作用がありますし、
排便も助けるため、
身体には有用なものですよね!
ダイエットだ!
と言って炭水化物を抜いたとて、
実は、あまり意味がない。
それで痩せた方は、
単純に食べ過ぎていた方だけです。
そりゃ、痩せます…
規則正しく、バランスよく、
整ってさえいれば、
問題は基本的には、
起こらないもんです!
ただ、それを難しくしているものが…
日本の闇からの魔の手です!
という話が本題だったのですが、
それはまた次回にしましょ!
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
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