ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

285日目♪ 今日は天ぷらを♪ 人生一度は行ってみたい! 改めて“天ぷら”とは

285日目♪

1日1食ファスティングの期間です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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天ぷら!?

 

日常のファスティング期間

調子は上々!

 

①お寿司 ②天ぷら

一度は行きたいいいお店♪ 

 

私のランキングです。

わくわくしませんか?

 

カウンターでしっぽり

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どんなものが出てくるのか?

 

一応、お店のHPからお写真を頂きました♪

なんか凄そう!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

火曜日のトレーニングは“脚”です。 

長期休養中…

 

トレーニングはしないっ!

 

同じく長期休養中…

 

天麩羅 ! 

 

さてさて、今日、お邪魔するお店は?

www.hotpepper.jp

 

わくわくしか揃えてないお店です!

天ぷら専門ですね!

 

予てから言ってみたかったお店ですから!

楽しみでしかない!!!

 

とは言え…

『天ぷら』食べ物としてどうなのか?

f:id:kyohei-yaa:20170727161544j:plain

 

調べてみると、今日深い記事が!

health-good.jp

 

火を通すから栄養素が壊れる?

…ことはないそう!

 

衣があり、蒸し状態となるため、

蒸し野菜と同じだそうです!

 

ふむふむ、少しは壊れるのね…

まぁ、調理する上で仕方ない…

 

カロリーもプロが揚げれば、

衣が少なく、油切れもしっかりしているので、

 

元も野菜というのもあり、

低カロリーなのです!

 

様々な野菜も食べられるので、

多くの栄養素も摂取可能ですね!

 

つまり、

楽しみでしかないっ!!!

 

お土産なんてあるかな♪

わくわく♪

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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宣伝でした… ✨天ぷらってロシア語だっけ?

 

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