292日目♪ 便の回数って1日1回!? 実は、そうでもない! ファスティング期間中は、実は多いのです!
292日目♪
1日1食ファスティングの期間です!
トレーニングは、、、お休みっ!
かなりの長期休養です…
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う〇こ!?
日常のファスティング期間
調子は上々!
今、おかしなモノが流行るもので、
これ、ご存知でしょうか?
うんこのドリルです…
なんで???
あまり中身を知らないので、
なんとも言えませんが、
イイ意味で、
便に興味を持っていただければ幸いです。
今日はトレーニングをしませんでした。
火曜日のトレーニングは“脚”です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ!
同じく長期休養中…
1回は少ない!
便の回数って把握されてます?
1日1回!
これが定説になってますね!
でも、実はそうでない!
腸の調子がいい方は、
もっと回数が多いです!
自分もその一人でして、
ファスティング終了から、
便の回数は、
1日2~3回程度です!
実はファスティング期間中でも、
宿便を始め、便は出ます。
しかも、回数多く出ます!
腸をフル回転させる関係で、
大腸が水分吸収を終える前に、
便として排出しようとするので、
水っぽい便が多くでます!
宿便が多い方は、
固形の便が出ることもあります。
自分もそうでした。
元々不健康ですから、
便も1日1回でしたし、
代謝も伴って悪い…
故に100kgってことですよ!
ファスティングさまさまです!
出会いって素晴らしいですね♪
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
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