299日目♪ 便の回数って気付くと不思議!? ファスティング中は1日5回!?
299日目♪
1日1食ファスティングの期間です!
トレーニングは、、、お休みっ!
かなりの長期休養です…
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久々!?
日常のファスティング期間
調子は上々!
時間って有限!
これ、鉄則!!!
知ってはいるが、
上手くはいかないもの。
思い通りにいかない…
此れ、人生哉、、、
今日はトレーニングをしませんでした。
火曜日のトレーニングは“脚”です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ!
同じく長期休養中…
便!
最近、久しぶりに便の話になった!
…健康コンサルをしていると、
普通のことです!
内容は?
『そもそも、出ないっ!』
わ~ぉ、、、予想外!
もう、通常通りが当たり前となっており、
もはや、ふいを突かれた感じです。
と、『1日1回出てるし!』
という、そこのあなたっ!
それは便秘です!
残念でした、、、
私は現在でも、
1日3回は出ますね!
実は5回が理想なんですよ!
ファスティング中では、宿便なども出るので、
便通はほど確実に改善します!
女性必見ですね!
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
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宣伝でした… ✨1日5回♪✨
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