ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

299日目♪ 便の回数って気付くと不思議!? ファスティング中は1日5回!?

299日目♪

1日1食ファスティングの期間です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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久々!?

 

日常のファスティング期間

調子は上々!

 

時間って有限!

これ、鉄則!!!

 

知ってはいるが、

上手くはいかないもの。

 

思い通りにいかない…

此れ、人生哉、、、

 

 

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

火曜日のトレーニングは“脚”です。 

長期休養中…

 

トレーニングはしないっ!

 

同じく長期休養中…

 

便! 

 

最近、久しぶりに便の話になった!

…健康コンサルをしていると、

 

普通のことです!

内容は?

 

『そもそも、出ないっ!』

わ~ぉ、、、予想外!

 

もう、通常通りが当たり前となっており、

もはや、ふいを突かれた感じです。

 

と、『1日1回出てるし!』

という、そこのあなたっ!

 

それは便秘です!

残念でした、、、

 

私は現在でも、

1日3回は出ますね!

 

実は5回が理想なんですよ!

ファスティング中では、宿便なども出るので、

 

便通はほど確実に改善します!

女性必見ですね!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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宣伝でした… ✨1日5回♪

 

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