322日目♪ ファスティング開始! デトックスと共に、これから時代が動く!いや、動かすっ!!
322日目♪
ファスティング開始じゃい!
トレーニングは、、、お休みっ!
かなりの長期休養です…
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スタート!?
ファスティングスタート!!
調子は上々!
始めました!
予てからやりたかったのです!
溜まっているものが多々…
飲み会続きでしたから、、、
これからはファスティング!
デトックスですよ!!
時代が変わります!
世界はこれからだ!
今日はトレーニングをしませんでした。
金曜日のトレーニングは“腹”です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ!
同じく長期休養中…
心機一転!
生まれ変わりました!
まさに“心機一転”
今回のデトックスは、
期間を設定していません!
と言うのも、
どうしても外せないことがある可能性があるから、
それ以外は食べない!
できる限り、外せるものは外す!
会食でも水で行けるなら、
水のみでの参戦です!
そして、
トレーニングも開始したいと思います!
と言っても、腹筋のみとします。
やはり、時間を取れない事実は変わらない!
そこで、超回復の望みにくい、
腹筋です!
腹直筋、腹斜筋!
…合ってるか、もはやおぼろげ、、、
どうやら、合ってそうでした!
答え合わせしてみました!
睡眠時間も削れるし、
食事の時間もなし!
勉強し放題です!
楽しみでしかない♪
世界を変える算段だ!
健康第一で!
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
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