31日目♪ なんか最近、ふと眠くなるZzz… すぐに眠気は飛ぶんだけども…
31日目♪
完全0食は、25日目！
暑くなったり、寒くなったり、
定まらないのが、この季節。
そんな季節は眠気があるもの。
秋眠暁を覚えず…違うなぁ、、、
なんか突然、眠くなる？
ふと、眠い。。
あれ？ 眠くない。。。
なんだろ？
自分でもよくわからない。
塩か？ 塩不足なのか？
違うか、、、
まぁ、支障もなく、問題もないので、
とりあえず、いいのだけども、
ファスティングって仕事には
支障が出ないのよねぇ～
なんでだろ～？
古いな、、
なんだかなぁ～
もっと古いなぁ～
それはそれとして…
今日もトレーニングです！
水曜日のトレーニングは“腕”です。
今日も前腕筋を鍛えます！
①リストカール
先週を同じく
負荷は5kgでやります！
方法は器具に腕を通して、手前に曲げるだけです。
回数は15回を2セットを左右で！
実際、トレーニングしてみて…
いい調子(^^♪
眠さは関係ないみたい。
効率よく動いてくれてるし、
今週も結果でるかなぁ～
最近は、大した変化もないもんで…
最近ではもう変化らしい変化はない。
もはや、日常なので、、
気付いたことと言えば、
宿便ってなかなか出ない！
ってこと。
未だに出ますからね。
医療機関で洗浄しているわけでないので、
そりゃそうなんでしょうね。
洗浄じゃない分、
常在菌が残るので、この点はOK!
でも、苦しいと言えば、
この宿便くらいだろう。
なぜかって？
ケツが痛いのさ…
こんな勲章ならいらないゼ、、、
ただれてくれないこと祈る。
傷だらけのローラ…
あれ？ ラジオ？ ラジオは壊れかけか！？
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
✨♪－♪－♪－♪～♪♪♪♪♪～✨✨
えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
宣伝でした… Zzzz・・✨
みなさんの健康は大丈夫ですか？
