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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

31日目♪ なんか最近、ふと眠くなるZzz… すぐに眠気は飛ぶんだけども…

31日目♪

完全0食は、25日目!

 

暑くなったり、寒くなったり、

定まらないのが、この季節。

 

そんな季節は眠気があるもの。

秋眠暁を覚えず…違うなぁ、、、

 

なんか突然、眠くなる?

ふと、眠い。。

あれ? 眠くない。。。

 

なんだろ?

自分でもよくわからない。

 

塩か? 塩不足なのか?

違うか、、、

 

まぁ、支障もなく、問題もないので、

とりあえず、いいのだけども、

 

ファスティングって仕事には

支障が出ないのよねぇ~

 

なんでだろ~?

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古いな、、

 

なんだかなぁ~

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もっと古いなぁ~

 

それはそれとして…

今日もトレーニングです!

 

水曜日のトレーニングは“腕”です。

 

今日も前腕筋を鍛えます!

 

①リストカール

先週を同じく

負荷は5kgでやります!

方法は器具に腕を通して、手前に曲げるだけです。

 

 

回数は15回を2セットを左右で!

 

実際、トレーニングしてみて…

いい調子(^^♪

眠さは関係ないみたい。

 

効率よく動いてくれてるし、

今週も結果でるかなぁ~

 

最近は、大した変化もないもんで…

 

最近ではもう変化らしい変化はない。

もはや、日常なので、、 

 

気付いたことと言えば、

宿便ってなかなか出ない!

ってこと。

 

未だに出ますからね。

医療機関で洗浄しているわけでないので、

そりゃそうなんでしょうね。

 

洗浄じゃない分、

常在菌が残るので、この点はOK! 

 

でも、苦しいと言えば、

この宿便くらいだろう。

 

なぜかって?

ケツが痛いのさ…

 

こんな勲章ならいらないゼ、、、

ただれてくれないこと祈る。

 

傷だらけのローラ…

あれ? ラジオ? ラジオは壊れかけか!?

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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✨昨日、あんま寝てない。(真実)  あっふ~♪✨

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えっ? ムダな医療保険、入ってない!(正解)

知らないなんて、モッタイナイ!! 

※本家は医療保険ではありません。

www.meijiyasuda.co.jp

 

保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪

 

kyohei-yaa.hatenablog.com

宣伝でした… Zzzz・・✨

 

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