322日目♪ ファスティング開始！ デトックスと共に、これから時代が動く！いや、動かすっ！！
322日目♪
ファスティング開始じゃい！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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スタート！？
ファスティングスタート！！
調子は上々！
始めました！
予てからやりたかったのです！
溜まっているものが多々…
飲み会続きでしたから、、、
これからはファスティング！
デトックスですよ！！
時代が変わります！
世界はこれからだ！
今日はトレーニングをしませんでした。
金曜日のトレーニングは“腹”です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ！
同じく長期休養中…
心機一転！
生まれ変わりました！
まさに“心機一転”
今回のデトックスは、
期間を設定していません！
と言うのも、
どうしても外せないことがある可能性があるから、
それ以外は食べない！
できる限り、外せるものは外す！
会食でも水で行けるなら、
水のみでの参戦です！
そして、
トレーニングも開始したいと思います！
と言っても、腹筋のみとします。
やはり、時間を取れない事実は変わらない！
そこで、超回復の望みにくい、
腹筋です！
腹直筋、腹斜筋！
…合ってるか、もはやおぼろげ、、、
どうやら、合ってそうでした！
答え合わせしてみました！
睡眠時間も削れるし、
食事の時間もなし！
勉強し放題です！
楽しみでしかない♪
世界を変える算段だ！
健康第一で！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
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