121日目♪ 今日もマジメに健康のお話♪ 今日のテーマは『温度差と血圧』
121日目♪
１日１食、ではなかったです！
トレーニングは、、、お休みっ！
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寒い？
通常食も85日目。
調子は上々！
残念ながら、
私は共感できないのですが、
世間では、寒いらしい。
温度差が激しい季節でもあるのです。
だから？って思いますか？
実は危険な季節なんですよ！
今日はトレーニングをしませんでした。
金曜日のトレーニングは“腹”です。
お休みにします！
てか、時間ないよね…
トレーニングは、しないっ！
や～らない！
“あえて”やらない！
血圧が！？
血圧って気にされてますか？
この季節、実はコワイです！
なぜなら、“温度差”があるから！
ヒートショックなんて言ったりも、
ヒートショック（英: Heat shock）とは、医学的には細胞にとって理想的な体温より高い温度下にさらされた場合の生化学的な効果のことである。
カラダは、暖かいところから
寒いところに行くとどうするか？
体温を維持するために、
血液を冷やしてしまわぬよう
血管を細くし、血液の流れる量をできる限り、
少なくしようとします。
そうすると、血管は細くなり、
血圧が上がる！というシステムです。
…、、、どうなるかわかりますよね？
しかも、塩分(ナトリウム)の摂り過ぎであれば、
血管も硬化し、破れやすくなっているわけです。
日ごろから、気を付けて、
暮らしたいですよね。
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
帝王学のブログもやってます♪
宣伝でした… ヒートショック！って必殺技？✨
みなさんの健康は大丈夫ですか？
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