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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

121日目♪ 今日もマジメに健康のお話♪ 今日のテーマは『温度差と血圧』

ファスティング マジメに健康♪

121日目♪

1日1食、ではなかったです!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

 

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寒い?

 

通常食も85日目。

調子は上々!

 

残念ながら、

私は共感できないのですが、

 

世間では、寒いらしい。

温度差が激しい季節でもあるのです。

 

だから?って思いますか?

実は危険な季節なんですよ!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

曜日のトレーニングは“腹です。

 

お休みにします!

てか、時間ないよね…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

や~らない!

“あえて”やらない!

 

 

血圧が!?

 

血圧って気にされてますか?

この季節、実はコワイです!

 

なぜなら、“温度差”があるから!

ヒートショックなんて言ったりも、

 

ヒートショック: Heat shock)とは、医学的には細胞にとって理想的な体温より高い温度下にさらされた場合の生化学的な効果のことである。

ヒートショック現象 - Wikipedia

 

カラダは、暖かいところから

寒いところに行くとどうするか?

 

体温を維持するために、

血液を冷やしてしまわぬよう

 

血管を細くし、血液の流れる量をできる限り、

少なくしようとします。

 

そうすると、血管は細くなり、

血圧が上がる!というシステムです。

 

そこの血栓(プラーク)でもあろうものなら、

…、、、どうなるかわかりますよね?

 

しかも、塩分(ナトリウム)の摂り過ぎであれば、

血管も硬化し、破れやすくなっているわけです。

 

日ごろから、気を付けて、

暮らしたいですよね。

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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宣伝でした… ヒートショック!って必殺技?

 

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