176日目♪ 健康は気分から♪ 明るい方は健康！ 落ち込んでいれば不健康…
176日目♪
１日１食、5日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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気分屋さん！
通常食も139日目。
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
気分屋な方って周りにいませんか？
気難しい感じですよね。
その方って気分がいいと♪
健康そうで！
不機嫌そうなときって、
なんか体調悪そうですよね…
今日はトレーニングをしませんでした。
木曜日のトレーニングは”背中“です。
お休みにします！
てか、時間ないよね…
トレーニングは、しないっ！
や～らない！
“あえて”やらない！
病気は気から！
すこぶる健康な方。
この方はだいたい気分もいい感じです♪
それもそのはず、
健康な方というのは、“腸”が健康！
ということと同義なので、
ホルモン分泌が盛んにされています。
特に、イイ気分というのは、
『セロトニン』の分泌です。
脳内物質と言われはするものの、
実は95％は腸で産生されます。
でも、そんな方でも、
気分が落ち気味となると、
軒並み、健康状態も悪くなったりもします。
そのセロトニン以上の阻害物質が産生されるなど、
脳での問題が多く生じるためですね。
つまり、ストレスマネジメントも
健康の一助である！
ということです！
日々のストレスケアを
しかっりしておきましょう♪
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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