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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

184日目♪ ダイエットしたい! ちょっと待って! 健康な方って、そもそも太ってますか?

184日目♪

1日1食、13日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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ダイエット?

 

通常食も147日目

調子は上々!

 

開催中です!

リラックマフェア♪

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季節は『春』

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入学シーズン、新たな出会いですねぇ~

 

じゃ、次の季節は?

はい!『梅雨』です!!

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…いや、『夏』ですね!

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つまり、ダイエットの季節です!!!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

金曜日のトレーニングは”腹“です。

 

長期休養中…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

同じく長期休養中…

 

 

その前に健康!

 

肌の露出が増える季節。

ダイエットを考える方が増えるんですよね。

 

ダイエットってこと自体が、

悪いことではないのです。

 

問題なのは、それによって

健康が損なわれることが問題なだけです!

 

それの何が問題か?かんたんです。

まず、リバウンドしやすいです。

 

リバウンドによって、ダイエット前よりも

太ってしまった…なんとこともザラです。

 

他にも、ダイエット後に

病気がちになったなど、被害が多いのです。

 

逆を考えてみてください。

健康な方は太っていますか?

 

答えは、NOですよね?

あり得なんですよ。

 

なぜか?適正体重のことを

健康というからです!

 

つまり、健康にさえなれば、

勝手に痩せます!

 

不健康だったから太っているんです。

何より私が証拠でして、

 

100kgオーバーだったころの食生活は、

実は、1日1食でした!

 

それでも、太りました。

今ではそれ以上に食べてますが、

 

太ることはありません。

遺伝なんかではないですよ。

 

腸内環境が大きく関わってきています。

絶対に改善できます!!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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✨昨日、あんま寝てない。(真実)  あっふ~♪✨

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