184日目♪ ダイエットしたい！ ちょっと待って！ 健康な方って、そもそも太ってますか？
184日目♪
１日１食、13日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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ダイエット？
通常食も147日目
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
季節は『春』
入学シーズン、新たな出会いですねぇ～
じゃ、次の季節は？
はい！『梅雨』です！！
…いや、『夏』ですね！
つまり、ダイエットの季節です！！！
今日はトレーニングをしませんでした。
金曜日のトレーニングは”腹“です。
長期休養中…
トレーニングは、しないっ！
同じく長期休養中…
その前に健康！
肌の露出が増える季節。
ダイエットを考える方が増えるんですよね。
ダイエットってこと自体が、
悪いことではないのです。
問題なのは、それによって
健康が損なわれることが問題なだけです！
それの何が問題か？かんたんです。
まず、リバウンドしやすいです。
リバウンドによって、ダイエット前よりも
太ってしまった…なんとこともザラです。
他にも、ダイエット後に
病気がちになったなど、被害が多いのです。
逆を考えてみてください。
健康な方は太っていますか？
答えは、NOですよね？
あり得なんですよ。
なぜか？適正体重のことを
健康というからです！
つまり、健康にさえなれば、
勝手に痩せます！
不健康だったから太っているんです。
何より私が証拠でして、
100kgオーバーだったころの食生活は、
実は、1日1食でした！
それでも、太りました。
今ではそれ以上に食べてますが、
太ることはありません。
遺伝なんかではないですよ。
腸内環境が大きく関わってきています。
絶対に改善できます！！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
保険の見直しなどはこちらのブログをチェックするといいかも♪
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宣伝でした… 遺伝なんてないっ！✨
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