212日目♪ 気温の変化が顕著に！ 体調を崩される方が… やはり健康って大切！
212日目♪
１日１食、41日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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体温調節！
通常食も175日目
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
人間は、恒温動物
常に体温を保とうとする生物です。
そうなると、外気の変化が激しいと、
それに対応するのも難しくなるわけです。
それがいわゆる
『季節の変わり目』というやつ。
でも、なぜ体調が崩れるのか？
どうなってんでしょ？
今日はトレーニングをしませんでした。
金曜日のトレーニングは”腹“です。
長期休養中…
トレーニングは、しないっ！
同じく長期休養中…
自律神経の乱れ！？
実は現代人。
体温調整が苦手！
外が寒いなら、
室内で暖房を♪
外が暑いなら、
室内で冷房を♪
こうなれば、体の体温調整の機能は
必要なくなってきているのです！
そりゃ、体温調節機能もサボりがち…
動かなくていいのですから！
それが季節の変わり目に、
自律神経の乱れを引き起こすのです！
そうなれば、様々の症状が…
・頭痛
・肌荒れ
・めまい、耳鳴り
・倦怠感、眠気
・気が滅入る
・腹痛
参考：季節の変わり目はいつ？体調不良・不調になる時期の対策 - 美肌総合研究所
体温の調節がうまくないと、
免疫が弱くなる…
結果として、病気、、、
となるわけです！
それにつけて、
免疫を司る“腸”が汚い…
そりゃ病気にもなります！
日頃から健康に気を付けないと♪
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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宣伝でした… 目指せ！最強恒温動物！✨
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