217日目♪ お昼だ！ ファスティングだ！！ プロテインだ！！ これこそ真の自然体♪
216日目♪
フェスティング、1日目です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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お昼！
ファスティング1日目
調子は上々！
開催中です！
リラックマフェア♪
ランチタイム♪
癒しの時間帯なんでしょうかね？
人にとって休息は大切！
休むときは休みましょう♪
とは言いつつも、私自身
休みだしたのが、最近の話なので…
あまり人のこと言えないんですけど、
休みたいと思わないから問題なんでしょうね！
それでも楽しくやってるから！
万事ＯＫです！
今日はトレーニングをしませんでした。
水曜日のトレーニングは”腕“です。
長期休養中…
トレーニングは、しないっ！
同じく長期休養中…
プロテイン！
実は私はファスティングを始めまたが、
まだ、導入期なのです！
つまり、まだ、1日1食で
慣らしていくという時期！
でも、私の場合、
それが日常だったのです！
ブッダほどでないですが…
ホントに断食するのは、
健康上、おススメしませんので、
キチンと栄養など考えて、
しっかりとファスティングしましょう！
断食はよい子は真似しないように！
そこで、私は早くもプロテインにしてみました！
他にサプリも当然、摂取しますがね！
でも、食べてないから、
チカラが出ないでしょ？って？
残念！むしろ逆です！
元気で困るくらいです！
日本は飽食の時代です。
そもそも食べすぎです！
自然界に住む生きのもが
太るとか異常ですからね！
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
ここで、一旦、CMでございま～す✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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✨昨日、あんま寝てない。(真実) あっふ～♪✨
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✨最近、全然食べてない。(真実) あっふ～♪✨✨
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えっ？ ムダな医療保険、入ってない！(正解)
知らないなんて、モッタイナイ！！
※本家は医療保険ではありません。
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