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ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本! 健康第一! あなたのために健康に!

217日目♪ お昼だ! ファスティングだ!! プロテインだ!! これこそ真の自然体♪

216日目♪

フェスティング、1日目です!

 

トレーニングは、、、お休みっ!

かなりの長期休養です… 

 

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お昼!

 

ファスティング1日目

調子は上々!

 

開催中です!

リラックマフェア♪

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ランチタイム♪

癒しの時間帯なんでしょうかね? 

 

人にとって休息は大切!

休むときは休みましょう♪

 

とは言いつつも、私自身

休みだしたのが、最近の話なので…

 

あまり人のこと言えないんですけど、

休みたいと思わないから問題なんでしょうね!

 

それでも楽しくやってるから!

万事OKです!

 

今日はトレーニングをしませんでした。

 

水曜日のトレーニングは”腕“です。

 

長期休養中…

 

 

トレーニングは、しないっ!

 

同じく長期休養中…

 

 

プロテイン

 

実は私はファスティングを始めまたが、

まだ、導入期なのです!

 

つまり、まだ、1日1食で

慣らしていくという時期!

 

でも、私の場合、

それが日常だったのです!

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ブッダほどでないですが…

ホントに断食するのは、

 

健康上、おススメしませんので、

キチンと栄養など考えて、

 

しっかりとファスティングしましょう!

断食はよい子は真似しないように!

 

そこで、私は早くもプロテインにしてみました!

他にサプリも当然、摂取しますがね!

 

でも、食べてないから、

チカラが出ないでしょ?って?

 

残念!むしろ逆です!

元気で困るくらいです!

 

日本は飽食の時代です。

そもそも食べすぎです!

 

 

自然界に住む生きのもが

太るとか異常ですからね!

 

フルスロットルに向けて、

かんばるぞい(^^♪

 

 

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ここで、一旦、CMでございま~す✨

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✨ 「かんたん保険シリーズ ライト!」モッタイナイ篇 ✨

 

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✨昨日、あんま寝てない。(真実)  あっふ~♪✨

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✨最近、全然食べてない。(真実)  あっふ~♪✨✨

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知らないなんて、モッタイナイ!! 

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