ファイスティング！！ 今日から開始！ 健康になるのための一歩はまずここから！
今日から始めるぞい！！
ファスティングの開始です！！
簡単な話、食べなきゃいい！！
という話ですよ。
とは言っても、ちゃんと導入食を経てから行っていきますよ！
めちゃくちゃにやってやる！というわけではないんです。
ただ、よく聞かれるのが、
「なんで、そんなことするの？」
と聞かれることが多いです。
人にとって、“食べる”というのは大切みたいですね。
僕は以前から“めんどくさい…”と思っていたので、苦は特にないんです。
食べることに時間って結構取られるじゃないですか？それが、もったいない気がするんです。
そもそも、人は1か月の間、水だけで生きていられるようにできているそうですよ。
いつ？誰に？聞いたのかは、もう覚えていないですが…
ただ、そうすると、1日3食は食べ過ぎじゃないですか！！
1日3食 × 1か月 ＝ 90食 ＞ 0食
多すぎる…
1日1食でも食べ過ぎじゃないか！という話です。
自分もそのため基本的に1日1食でした。
なので、今日から本格的に始めてみようじゃないか！！
と意気込んでいるわけです！楽しみなわけです！
健康というものは、以前から関心が割と高かったんですよ。
ニュースを見ると芸能人の病気のニュースが結構やってますし、TVで健康に関しての番組もよくやってますよね？気になりませんか？
日本も超高齢化の時代
寿命が延びることがいいことなのか、わるいことなのか…
それは置いておいて、“健康寿命”が延びることはいいことに違いない！
そのうち、自分の親の介護を考えなくてはならない時がいつかくるわけです。
その時は、どうするか考えるわけですが、一番なのは介護がいらない状態でいることのはずなんです。
自分が介護されたい！！と、思っている方っていないと思うんですよ。
僕も介護なんて親族であってもされたくないです！！
僕はいくら親族であっても迷惑をかけるのはイヤです！！
自分の足で歩きたいですし、やりたいことがあるはずなので、健康が原因でそれがやれないとなるのは不幸極まりない！！と、思うわけです。
これって自分だけじゃないと思うので、自分が実験台のマウスとなって
ファスティングをやってどこまで健康になるねん？
ってのも体現してやろうじゃないか！と、思っているんです。
自分が何かやるときは基本的に“我流”
ただ、今回はキチンとお話聞きながら進めていきます！
ちょっと成長しました！
こうしないと誰かの参考にならないですからね！
みなさんも健康にお気をつけて！！
