277日目♪ ファスティングという認識！？ ダイエット…ではなく健康習慣！！
277日目♪
1日1食ファスティングの期間です！
トレーニングは、、、お休みっ！
かなりの長期休養です…
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ダイエット！？
日常のファスティング期間
調子は上々！
最近、私の身近では、
私がファスティングトレーナーを
やっていることが定着してきました。
ですが、その印象は…
『ダイエットをしている方』
という印象のようでして、、、
そうなってくると、
心中複雑なものです。
今日はトレーニングをしませんでした。
月曜日のトレーニングは“胸”です。
長期休養中…
トレーニングはしないっ！
同じく長期休養中…
健康です…
私は未だに言いますね。
ファスティングの真意ですね。
『ファスティングはダイエットではなく、
健康のためにやるものです！』
私がファスティングをやっている！
という認識がされたこと
それは素晴らしいことです！
ですが、その認識が、
ダイエットと健康
では、実は意味が違うのです。
世間のダイエットのほとんどが、
健康にならずして、痩せようとするもの。
だから、リバウンドするんです。
リバウンドしたら、
ダイエットの業界はうれしいですから、
また、売れますもんね！
健康を取り戻し、勝手に痩せる。
これが理想です。
このイメージも定着させないと！
頑張らないと♪
フルスロットルに向けて、
かんばるぞい(^^♪
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