ファスティング日記♪健康のクマブログ

カラダは資本！　健康第一！　あなたのために健康に！

157日目♪　お昼寝♪　リラックマへの道！　なんと！効率が上がります！

ファスティング リラックマ道♪

157日目♪

１日１食、14日目！

 

トレーニングは、、、お休みっ！

 

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3分でわかる♪血管年齢・臓器・ストレス測定会

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156日目♪　“静”と“動”　いわゆる『緩急』！　スポーツ以外でも日常でも重要だ！

ファスティング

156日目♪

１日１食、13日目！

 

トレーニングは、、、お休みっ！

 

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154日目♪　復活！！　寝たら治る！これは案外、ホントかもね♪　臓器をゆっくり休めましょう♪

ファスティング

154日目♪

１日１食、12日目！

 

トレーニングは、、、お休みっ！

 

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153日目♪　睡眠の重要性！！　生活習慣なんどうろうなぁ～

ファスティング

153日目♪

１日１食、11日目！

 

トレーニングは、、、お休みっ！

 

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152日目♪　久しぶりに健康ブログを徘徊！！　どうやら運動したら健康になると思っているようです！

ファスティング

152日目♪

１日１食、10日目！

 

トレーニングは、、、お休みっ！

 

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151日目♪　健康の文化を広げるのって難しい！？　これって常識を壊すことなんだ！

ファスティング

151日目♪

１日１食、9日目！

 

トレーニングは、、、お休みっ！

 

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